¿Listo para seguir adelante? ¿Cuándo comienza el horario de verano en 2024 en Canadá – Nacional?

Buenas noticias, Canadá: en tan solo unas semanas, millones de nosotros adelantaremos nuestros relojes, lo que marcará el inicio del horario de verano en 2024.

El horario de verano de este año comenzará el domingo 10 de marzo a las 2 a.m. hora local. Si bien podemos perder una hora de sueño debido a «correr hacia adelante», también marca el día en que comenzaremos a notar horas de luz más largas.

Los canadienses en la mayoría de las zonas horarias deben configurar sus dispositivos manuales una hora antes el sábado 9 de marzo antes de irse a dormir. Sin embargo, es probable que los teléfonos inteligentes, relojes inteligentes y otros dispositivos digitales y dispositivos Wi-Fi se ajusten automáticamente mientras duerme. (¡No estaría de más comprobarlo cuando te despiertes el 10 de marzo, sólo para estar seguro!)

¿Qué es el horario de verano?

El horario de verano es el período de ocho meses entre marzo y noviembre en el que la mayor parte del país ajusta sus relojes.

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Para el “avance de la primavera” en marzo, permitimos más luz natural en los meses de primavera y verano. Al “retroceder” en noviembre, permitimos que entre más luz del día por la mañana.


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¿Por qué seguimos cambiando nuestros relojes dos veces al año?


No todos los canadienses observan el horario de verano. Yukon, la mayor parte de Saskatchewan y algunas partes de Quebec, Ontario y Columbia Británica mantienen el horario estándar durante todo el año.

¿Cuándo comenzó el horario de verano en Canadá?

El horario de verano comenzó por primera vez en Canadá en 1908, después de que Sugerido por primera vez. En 1895 por el entomólogo neozelandés George Hudson. Sugirió el cambio porque le permitiría más horas de luz para encontrar y examinar insectos.

Los primeros casos documentados de horario de verano en el mundo ocurrieron aquí en Canadá. Las pequeñas ciudades de Port Arthur y Fort William, que eventualmente se fusionarían para convertirse en Thunder Bay, Ontario. El horario de verano se adoptó el 1 de mayo de 1908.

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Un residente, John Hewitson, quería dar a los trabajadores una hora extra de luz para actividades recreativas después del trabajo.

Varios años más tarde, el Imperio Alemán y el Imperio Austro-Húngaro fueron las primeras naciones internacionales en implementar el horario de verano en 1916, como una forma de ahorrar carbón y combustible durante la Primera Guerra Mundial.


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Un experto en sueño ofrece consejos para gestionar los cambios de horario


¿Por qué es controvertido el horario de verano?

Si bien el argumento detrás del cambio de reloj es maximizar la luz solar en el hemisferio norte durante los meses más cálidos y agregar una hora de luz solar al final de la jornada laboral, los beneficios de tal cambio son controvertidos y algunos argumentan que el cambio podría tener efectos mensurables. Impactos sobre la salud.

Médicos de la Universidad de Turku en Finlandia sugirieron que el riesgo de sufrir accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos aumenta en un siete por ciento después del cambio de hora.

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Un estudio del New England Journal of Medicine informó anteriormente que también existía el riesgo de un aumento del ocho por ciento en los accidentes automovilísticos el día después del cambio de hora.

Además, investigadores canadienses advierten que el horario de verano, cambiar los relojes dos veces al año, podría contribuir a un fenómeno conocido como «desfase horario social», en el que las personas experimentan trastornos del sueño y falta de sueño, fatiga física y mental, problemas metabólicos y más.

Si bien los expertos coinciden en que los cambios en primavera nos afectan más, los cambios en otoño también tienen sus desventajas.

Con menos luz vespertina y días más cortos, existe una tendencia a ser menos activo por la noche, dijo a Global News en 2021 Wendy Hall, enfermera de Columbia Británica y profesora emérita de la Universidad de Columbia Británica.

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El regreso al horario estándar en otoño también se ha relacionado con la depresión y el trastorno afectivo estacional, y las personas a menudo se sienten más deprimidas debido a la exposición a una luz diurna más corta, dijo Hall.

El cambio de hora ha sido un tema de debate en Canadá durante muchos años, y los políticos provinciales de Alberta, Columbia Británica y Ontario querían abolir esta antigua práctica.

Cualquier condado que quisiera eliminar el horario de verano enfrentó retrasos en la implementación de nuevas prácticas o esperó a que los estados de EE. UU. en las mismas zonas horarias apretaran el gatillo.

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Con archivos de Kevin Nielsen, Saba Aziz y Ahmar Khan de Global News

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